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飲酒降血壓還是升血壓?平時喝酒別超過這個數,解酒控壓可常喝它
責任編輯:蕾蕾  發布時間:2019-9-30 14:54:32  文章來源:百家號  作者:佚名

  年齡的上升,導致很多中老年人也是受到諸多健康問題的威脅,隨著免疫力的不斷減弱,加上身體新陳代謝的逐漸降低,很多人就容易出現一些心腦血管問題,以及血壓升高的麻煩,因此這個年齡段保養血管健康才是首位,那么有人說飲酒可以控血壓,但也有人說喝酒反而影響血壓健康,酒精究竟對血壓有什么樣的影響呢?今天說的就是飲酒降血壓還是升血壓?平時喝酒別超過這個數,解酒控壓可常喝它。

  喜歡喝酒的人肯定是對酒這種東西有著別樣的情懷,而酒精這種東西,對于血管健康究竟有什么樣的影響呢?在之前的一項研究里,普查過近一萬鄉村民眾的生活習慣及健康狀況,其中有15%左右的人都有血管健康問題,約50%的人血壓不穩定,有著高血壓現象,而人均飲酒量都是達到了15.3g左右,可見酒精對于血管健康確實有一定的影響,但是不是血壓不穩定,就一定不能喝酒呢?

  其實也不然,部分情況也表明,適量飲用酒,也是能夠對身體有好處的,但是一旦過量,就可能傷到身體,平均一個正常的成年人,每天的酒精攝入量,男人不能超過25g,女人最好在15g左右,如果超過這個數,都有可能對身體有所損傷,血壓不穩定,是不能酗酒的,不僅容易造成身體解毒能力負擔沉重,還可能引起三油甘脂數值上升,出現一些心腦血管健康問題,嚴重的也可能危及生命,而平時如果自己控制不好飲酒量,在喝完酒后可以喝一些解酒控壓的水飲,對于身體情況加以改善,比如葛根和苦蕎。

  1、葛根

  葛根中含有豐富的葛根素和類黃酮物質,這些物質是加強身體解毒能力,促進身體代謝循環場所運作的重要物質,在喝酒以后,適量喝一些葛根水,有助于保護身體血管健康,促進酒精毒素的排解,可以選擇將葛根切片直接泡水飲用,也可以選擇葛根磨粉后用開水沖泡食用。

  2、苦蕎

  說起苦蕎大家可能覺得有點陌生,但是蕎麥肯定都比較熟悉,苦蕎就是蕎麥中的一種,屬于蕎麥分支,但是和一般的蕎麥不同,苦蕎主要是用于養生或者藥用,做食物比較少。這也是因為苦蕎中含有一種特有的蘆丁物質,蘆丁是一種控制血壓,梳理血管促進血液流通循環的物質,因此對于血壓不穩有著很不錯的控制幫助,飲酒后擔心血壓不穩定,也是可以適量飲用一些苦蕎水的,對于身體還是比較不錯的。

  當然平時愛喝酒也好,不喝酒也罷,真到了喝酒時最好不要貪杯,一定要適量飲用,希望大家都能自我約束節制。

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